Jeżeli w pewnych sytuacjach czujesz, że „przegrywasz”.. że w relacji , rozmowie Twoja pozycja jest słabsza niż drugiej strony i ktoś korzysta na tym, że ty wyrzekasz się swoich interesów i potrzeb… to seminarium Naturalna Asertywność jest dla Ciebie.

Takie funkcjonowanie jest zazwyczaj związane z pewnymi trudnymi emocjami, które w nas siedzą i trzymają nas za gardło, nie pozwalając jasno wyrazić czego chcemy.

Seminarium Naturalna Asertywność pozwoli Ci:

  • uwolnić się od zapętlenia w negatywnych emocjach – niepokoju, frustracji i dyskomfortu.
  • podnieść poczucie własnej wartości
  • dzięki temu swobodniej działać w tych sytuacjach życiowych, jaśniej i z większą pewnością siebie wyrażać swoje interesy i dbać o nie.
  • dzięki temu czerpać więcej zadowolenia z życia.

foto kolorZapraszam:

                                                                                                                                                        Dominik Lipiński

Seminarium: Naturalna Asertywność – wprowadzenie

czas: sobota 6.06.2015 godz 16:00 (do 18:00).
miejsce: Al. Jana Pawła II 36C (sala Baru Vega)
cena: 50 PLN

rezerwuj

Jeśli masz pytania – napisz do mnie na ask@dominiklipinski.com

.

Jakich rezultatów możesz oczekiwać?

 

“Miałem okazję i przyjemność uczestniczyć w indywidualnym spotkaniu z Dominikiem. Wcześniej mailowo nawiązaliśmy kontakt, później spotkaliśmy się, by porozmawiać o moich problemach zanim ustaliliśmy termin indywidualnej sesji..

Doświadczałem często, a w ostatnich miesiącach niemal nagminnie, problemów z samoakceptacją i wyrażaniem asertywności. Mimo że kieruję duży zespołem ludzi od kilku lat, nie umiałem odmawiać swoim podwładnym i współpracownikom i stawić na swoim. Łatwo wpadałem w przygnębienie i zważałem przede wszystkim na opinie innych, lekceważąc własne. Wieczne niezadowolenie i oglądanie się na zdanie innych osób, wycofywanie się i zadręczanie, ponieważ odkąd pamiętam byłem perfekcjonistą, to niemal codzienne doświadczenia, którym chciałem położyć kres, lecz nie potrafiłem dokonać tego samodzielnie.

Podczas wstępnego spotkania z Dominikiem ustaliliśmy jakie są najczęstsze moje obawy, reakcje na zachowania i słowa innych ludzi. Podczas docelowego spotkania przepracowaliśmy konkretne przypadki. Z początku czułem się niezbyt pewnie, wydawało mi się, że nie będę w stanie zdecydowanie wypowiedzieć nawet na głos asertywnych sformułowań. Nie mniej jednak, w czasie kilkugodzinnego spotkania, udało się Dominikowi przebudować listę moich rzeczywistych priorytetów i z listy oczekiwań zorientowanych na innych szybko zrezygnowałem na rzecz listy moich prawdziwych zasad, prawd o życiu i oczekiwań, które zalegały głębokie pokłady podświadomości, a ja nie miałem wcześniej siły i odwagi, by je wyartykułować i zapisać.

Na efekty nie musiałem długo czekać, ponieważ moje otoczenie zawodowe, przyzwyczajone do narzucania mi swoich przekonań i mojej postawy wycofywania się i milczenia, jak zwykle artykułowało swoje żądania lub niesprawiedliwe sądy o mnie. Tym razem jednak byłem w stanie zacząć od prostych zdań, typu:

“To tylko twoja opinia, nie zgadzam się z nią”,

“Nie sądzę, by to było prawdą”,

“Będę się upierał przy swoim zdaniu, bo jestem ekspertem w tej dziedzinie”,

“Mam doświadczenie, którego ty nie posiadasz” ,

“Nawet jeśli wszyscy uważacie, że podjąłem złą decyzję, to poczekam na długofalowe efekty, teraz za wcześnie na ocenę”,

“Idź do szefa i się poskarż, nie boję się (i naprawdę się nie boję!)”.

Może dla kogoś z zewnątrz tego typu wypowiedzi nie są czymś nadzwyczajnym, jednak dla mnie to prawdziwa zmiana w reagowaniu. Udało mi się, dzięki pracy z Dominikiem, uwolnić od pewnego rodzaju potulności i uniżenia wyniesionych z domu, nie rezygnując jednocześnie z wysokiej kultury osobistej.

Musze dodać, że Dominik rzeczowo i niezwykle praktycznie podchodzi do sprawy, da się wyczuć indywidualne zaangażowanie i wysiłek włożony w przygotowanie do wspólnej pracy. Na koniec wskazał mi literaturę do dalszej pracy. Nie spodziewałem się efektów aż w tak krótkim czasie, a praktyka pokazuje, że rzeczywiście są one szybkie i skuteczne.

Serdecznie polecam spotkania z Dominikiem, który jest osobą niezwykle dociekliwą, zorientowaną na efekt, z całą pewnością profesjonalistą w każdym calu.”

Maciek

Szkolenie z asertywności przyniosło od razu wymierne efekty – udało mi się uporządkować relacje z moim partnerem (wcześniej nie mogłam zdobyć się na rozmowę). Materiał, który Dominik przygotował i przećwiczył w praktyce “uzbroił” mnie w skuteczne narzędzia w relacjach z klientami – od razu zmieniłam sposób negocjacji ceny i treść informacji,  co wyeliminowało wyłudzanie darmowych usług przez klientów.

Anna Nowak